Главная страница

2020 / НОЯБРЬ 

Кафедра 

Физвоспитание 

СПОРТ-СОДРУЖЕСТВО 

Повод для гордости 

В последних числах октября, в Уфе проходили Всероссийские 

соревнования по спортивному туризму на пешеходных 

дистанциях на Кубок памяти К.П.Хомякова. Мария Антонова, 

студентка второго курса факультета информационных систем 

и технологий одержала уверенную победу, придя к финишу с 

большим отрывом от не менее титулованных соперников. 

Поздравляем Машу, она уже не раз радует нас своими 

достижениями. Мы желаем ей дальнейших успехов и побед.

СПАРТАКИАДА ПЕРВОКУРСНИКОВ - 2020 

В УлГТУ прошли соревнования традиционной спартакиады 

первокурсников. Масштабное спортивное мероприятие вуза 

проходило в течение двухмесяцев. 

Для студентов УлГТУ, принимавших участие в спартакиаде 

первокурсников, сентябрь и октябрь выдались насыщенными 

на различные спортивные мероприятия. Программа 

состязания включала соревнования по нескольким видам 

спорта: в футболе, волейболе, настольном теннисе, шахматах, 

баскетболе, армспорте, легкой атлетике, пулевой стрельбе, 

гиревом спорте и флорболе. Эти соревнования являются 

отборочными, на них тренеры отбирают лучших студентов 

для формирования сборных команд университета. 

Но, к сожалению не все виды прошли, в связи с отменой 

всех спортивных мероприятий из-за перехода университета 

на дистанционное обучение. Поэтому сообщим результаты в 

другом номере. 

Безусловно, наградой для всех участников спартакиады 

становятся не только кубки и медали, но мы уверены, что 

наши первокурсники получили свою порцию положительных 

эмоций и впечатлений. Пожелаем удачи всем участникам, 

новых побед и спортивных достижений! 

СПОРТ - СОДРУЖЕСТВО / УЛГТУ, 2020 / НОЯБРЬ 

ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ О 

СОРЕВНОВАНИЯХ ДЕЛЯТСЯ ТРЕНЕРЫ ПО ВИДАМ СПОРТА 

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 

"В соревнованиях приняли участие 123 студента, 73 юношей 

50 девушек! В командный зачёт от факультета шли 10 

лучших результатов у юношей и 8 результатов у девушек. 

Соревновались на дистанции 300 метров! Погода была 

тёплой и солнечной, что не могло нас не радовать, поэтому 

соревнования прошли отлично ! В этом году нас порадовало 

выступление девушек в целом, есть очень хорошие 

результаты (это призёры), и они были приглашены в сборную 

команды УлГТУ по лёгкой атлетике." 

Чернышева Анна Валерьевна 

ФУТБОЛ 

"В соревнованиях по футболу приняло участие 6 

факультетов по 7 игроков в каждой команде. Была 

применена круговая система розыгрыша, поэтому все 

команды сыграли друг с другом. Ребята показали хороший 

футбол, за первое место разыгралась упорная борьба между 

ЭФ и ФИСТ до последнего свистка.ЭФ в очном поединке все 

же был сильнее.По итогом турнира 9 игроков были 

приглашены на просмотр в сборную команду УлГТУ по 

мини-футболу." 

Козлов Алексей Александрович 

БАСКЕТБОЛ 

"Уровень участников в этом году был немного ниже, чем в 

прошлом, (возможно сказались карантинные условия) 

особенно у девушек. Из парней пятеро посещают 

тренировочные занятия, двое из них входят в состав 

сборной университета, были студенты, не принявшие 

участие не в спартакиаде, т.к. находились на тот момент 

на карантине. Парней было 6 команд, а от энергетического 

факультета даже две, но одна из них принимала участие 

вне зачета, хотя по итогам розыгрыша заняли второе 

место после своих же однокурсников. " 

Политавин Виктор Сергеевич

СПОРТ - СОДРУЖЕСТВО / УЛГТУ, 2020 / НОЯБРЬ 

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ 

"В этом году в момент проведения соревнований по 

спортивному ориентированию много студентов оказались 

на карантине, поэтому было всего 40 участников. Этот вид 

спорта требует от спортсменов хорошей физической 

подготовки, и в результате не всем ее хватило. Видимо 

сказалось отсутствие тренировок и формат обучения. Но 

есть ребята, которые порадовали своими успехами.." 

Чернова Наталья Александровна 

ШАХМАТЫ 

"В спартакиаде первокурсников приняло участие 30 человек. 

Соревнования прошли чётко, организованно, в дружеской 

обстановке. Те студенты, которые показали высокий 

уровень будут привлекаться на тренировки сборной 

команды университета для повышения спортивного 

мастерства и подготовки к соревнованиям." 

Самборский Вадим Мстиславович 

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 

"В соревнованиях принимало участие 39 первокурсников, 24 

юношей и 15 девушек. Любые соревнования дают 

возможность адаптироваться к новой жизни в 

университете, обрести новых друзей." 

Буянов Владимир Николаевич

СПОРТ - СОДРУЖЕСТВО / УЛГТУ, 2020 / НОЯБРЬ

СОХРАНЯЕМ ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ 

В условиях дистанционного обучения важно поддерживать хорошую физическую 

форму. А гиподинамия и опасная близость холодильника этому отнюдь не помогают. Учебный центр Главгосэкспертизы России подготовил для вас подборку приложений, которые помогут оставаться стройным и бодрым даже без выхода из дома. 

NikeTrainingClub 

Платформа: iOS,Android 

Приложение предлагает более 185 бесплатных тренировок с видеоинструкциями на разные группы мышц – пресс и корпус, руки и плечи, ягодицы и ноги – для разного уровня подготовки. Продолжительность тренировок - от 15 до 45 минут. Есть возможность составить программу персональных тренировок. Для некоторых занятий потребуется базовый спортивный инвентарь. 

AdidasTraining 

Платформа: iOS, Android 

В приложения можно выбрать несколько вариантов программ. Например, «Рельефный пресс за шесть недель», «Здоровье и сила за три недели» – короткая программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки или «Подтянутое тело за шесть недель» – программа идеально подойдет тем, кто хочет привести себя в форму к лету. В приложении есть видеоматериалы с пошаговыми фитнес инструкциями. С помощью конструктора упражнений можно создать индивидуальную тренировку продолжительностью от 7 до 45 минут. 

7 Минут 

Платформа: iOS, Android 

Приложение идеально подходит для того, чтобы выполнять упражнения во время небольших рабочих перерывов. Семиминутные тренировки сопровождаются голосовыми инструкциями и картинками с пояснениями. Тренировки не требуют спортивного инвентаря. Для получения дополнительной мотивации и поддержки можно устроить соревнование с друзьями и коллегами. 

Sworkitилиличныйтренер 

Платформа: iOS, Android 

Sworkit предлагает два вида тренировок: на цель и на время. Выбрать тренировку на цель разумно, когда нет ограничений по времени. Для заполнения коротких перерывов в работе лучше выбрать тренировку на время. Sworkit предлагает силовые и кардиотренировки, йогу и растяжку. 

Freeletics –TrainingCoach 

Платформа: iOS, Android 

Интенсивные интервальные тренировки можно собрать в зависимости от своего уровня подготовки и к выбранной цели: похудеть, накачать мышцы или просто взбодриться. Виртуальный тренер разрабатывает удобный план тренировок, дает советы по питанию и мотивации. Также в приложении можно вести дневник питания. 

UnagrandeYogaClub 

Платформа: iOS 

Видеоуроки йоги длиной от 5 до 90 минут предназначены для развития гибкости, силы, выносливости, баланса и концентрации. Большой комплекс занятий ориентирован как на новичков, так и на тех, кто давно занимается йогой. 

Fat Secret 

Платформа: iOS, Android 

Приложение учитывает общую калорийность, количество белков, жиров и углеводов. Есть большая база продуктов, в которой можно найти даже блюда популярных ресторанных сетей. Помимо белков, жиров и углеводов в составе продуктов программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия и холестерина. Приложение показывает статистику по потребленным калориям за день, а также данные за текущую и прошлую недели. 

Lifesum 

Платформа: iOS, Android 

Планировщик питания Lifesum - это простые рецепты и диеты, которые помогут похудеть и поддерживать хорошее здоровье. Есть советы, помогающие перейти на здоровое питание и сохранить красивую фигуру. Можно вести дневник питания, 

который позволит планировать каждый прием пищи, а сканер штрих-кодов позволяет считать калории. 

DownDog 

Платформа: iOS, Android 

Бесплатное приложение, созданное для знакомства с тремя основными видами йоги: Виньяса-йога, Хатха-йога и Ресторативная йога. Для занятий необходим коврик. Если вы захотите расширить свою практику, то необходимо приобрести платную версию приложения. 

PlantNanny 

Платформа: iOS, Android 

Приложение-игра, которая помогает отслеживать количество выпитой воды. Вы сажаете виртуальный цветочек и ухаживаете за ним, «поливая» его выпитой вами водой. 

1 НОЯБРЯ ПРОШЛИ СОРЕВНОВАНИЯ 

НА КУБОК УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ 

ПО СПОРТИВНОМУ 

ОРИЕНТИРОВАНИЮ. И НАША 

СТУДЕНТКА 1 КУРСА ГУМАНИТАРНОГО 

ФАКУЛЬТЕТА ЕРСАКОВА ЕКАТЕРИНА 

ЗАНЯЛА 2 МЕСТО. ПОЗДРАВЛЯЕМ 

КАТЮ С УСПЕШНЫМ 

ВЫСТУПЛЕНИЕМ, ЖЕЛАЕМ 

ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ. 

Информационный вестник кафедры "Физическое воспитание" (УлГТУ) 

 

Газета "Спорт-Содружество" Тел.: 77-83-88 Учредитель - ректор УлГТУ; Редактор - Миронова Юлия Периодичность:1 раз в месяц. Тираж: 300 экз.